Dagen

Uren

Minuten

Move & Groove

Levenslust

Gratis Online Web Summit

voor Derde Kwarters

2-3-4 juni 2026

Over Move & Groove

Je Derde Kwart

Ga samen met ons op ontdekkingsreis door je derde kwart! We gaan op zoek naar onze levenslust.

Levenslust

De sprekers nodigen je uit met hun kennis en verhalen om je levenslust een flinke boost te geven. We gaan niet alleen erover praten maar ook doen om te ervaren.

Gedeelde Wijsheid

Wij geloven heilig in het delen van wijsheid. Daarom creëren wij de tijd en ruimte om samen te komen en te delen.

Programma

Je kiest zelf welke sessies je bij wilt wonen!

Alle 6 is goed.

1 is ook goed.

Alles daartussenin: prima.

Klik op een naam om de titel en inhoud van de sessie te zien!

2 juni

18.30-19.30 Brenda Tjoelker

Meer lucht. Meer leven.

We doen het de hele dag en staan er zelden bij stil. Ademen. En toch heeft juist je adem een directe invloed op hoe je je voelt. Op je rust. Je energie. Je helderheid. Je levenslust. In deze openingssessie neemt Brenda Tjoelker je mee in de kracht van je adem. Niet met ingewikkelde theorie, maar door het simpelweg te ervaren. Je ontdekt hoe je adem samenwerkt met je hart, je zenuwstelsel en je hele lichaam. Hoe een kleine verandering in je ademhaling direct verschil kan maken: van onrust naar kalmte, van spanning naar ruimte. En vooral: je gaat het zelf voelen. Met een paar eenvoudige oefeningen die je meteen kunt toepassen op elk moment van de dag waarop je meer rust, focus of energie wilt. Een zachte landing in de summit. En misschien wel de belangrijkste stap: eerst ademen, dan de rest.

20.00-21.00 Arend van Rietschoten

Levenslust: tussen stromen en blijven.

Levenslust: tussen stromen en blijven

In deze sessie staat niet het begrijpen van levenslust centraal, maar het ervaren ervan. We vertrekken vanuit twee eenvoudige maar wezenlijke ingangen: aanwezigheid en stromen.  Wat gebeurt er wanneer je niet probeert iets te veranderen, maar aanwezig bent bij wat er is?  En wat komt er in beweging wanneer daar ruimte voor ontstaat? Aan de hand van vijf invalshoeken verkennen we wat levenslust mogelijk maakt en wat het blokkeert. Elke invalshoek wordt kort toegelicht en direct gevolgd door een eenvoudige, ervaringsgerichte oefening.  Geen ingewikkelde technieken, maar kleine momenten van aandacht die iets zichtbaar en voelbaar maken. De sessie nodigt uit tot: vertragen en landen in het lichaam het (her)ontdekken van wat er in jou leeft het onderzoeken van je eigen beweging: waar stroomt het, en waar niet? en het ervaren dat levenslust niet iets is wat je hoeft te maken, maar iets wat kan verschijnen We sluiten af met een integratie, waarin de verschillende invalshoeken samenkomen in één lijn op een manier die zowel verdiepend als licht en toegankelijk is.

3 juni

18.30-19.30 Joos Ockels

Het is niet altijd lollig maar dat maakt het nog niet onzinnig!

In deze sessie gaan we uitgebreid in gesprek met Joos. We nodigen haar uit om haar levensverhaal te vertellen. We ontdekken haar idee over levenslust. Haar boodschap: soms is het leven niet lollig maar dan kan het nog steeds zinvol zijn!

20.00-21.00 Chantall Olthoff

Niet stoppen met werken, maar anders doorgaan; dit is de nieuwe realiteit.

In deze sessie staat niet het begrijpen van werk na pensioen centraal, maar het opnieuw bekijken ervan. We vertrekken vanuit een eenvoudige maar fundamentele vraag: wat als stoppen met werken niet langer het logische eindpunt is? Wat gebeurt er wanneer je het idee loslaat dat werk iets is wat eindigt? En wat ontstaat er wanneer je ruimte maakt voor een andere manier van doorgaan? Aan de hand van verschillende perspectieven verkennen we hoe onze ideeën over leeftijd en werk zijn gevormd — en hoe ze ons vandaag nog sturen. We kijken naar de verschuiving van een lineair leven (leren, werken, stoppen) naar een realiteit waarin werk, zingeving en vitaliteit doorlopen. Daarbij staan we ook stil bij de kracht van intergenerationale samenwerking: wat gebeurt er wanneer verschillende generaties niet naast elkaar werken, maar mét elkaar? Welke ruimte ontstaat er wanneer ervaring en vernieuwing elkaar versterken? De sessie combineert inzichten uit de praktijk met momenten van reflectie. Geen abstract verhaal, maar herkenbare situaties en concrete voorbeelden die laten zien wat er mogelijk wordt wanneer je anders kijkt. De sessie nodigt uit tot: • het bevragen van aannames over werk en leeftijd • het (her)ontdekken van je eigen ruimte en potentieel • het onderzoeken van wat jou — of je organisatie — nog tegenhoudt • het anders kijken naar samenwerking tussen generaties • en het ervaren dat anders doorgaan geen uitzondering is, maar steeds vaker de norm wordt. We sluiten af met een nieuw perspectief: niet stoppen, maar herpositioneren op een manier die zowel realistisch als hoopvol is.

4 juni

18.30-19.30 Wil Kersemakers

Wees verheugd. De geschiedenis herhaalt zich niet.

Wees verheugd! De geschiedenis herhaalt zich niet.

Hoe moeilijk is het deze dagen om je levenslust op peil te houden! Je doet moeite om je leven inhoud te geven, een beter en completer mens te zijn. Je denkt je draai gevonden te hebben En als derde kwarter inmiddels behoorlijk evenwichtig in je leven en de wereld te staan. En dan, poef, wordt die wereld op zijn kop gezet door politieke onverlaten in de Verenigde Staten, in Europa, in Den Haag. En staan we opeens op de rand van WO III. En is er een kleine twee uur vliegen van ons vandaan een heuse genocide aan de gang. Om stapelgek en depressief van te worden. De grote vraag is: wat kan ik doen? Het is allemaal zo groot en overweldigend! Aan de hand van deze en andere vragen staan we vanuit een politicologisch, filosofisch en historisch perspectief stil bij de ellende van vandaag de dag. We zoeken een antwoord op de vraag: kan ik iets betekenen? Hoe behoud ik mijn levenslust en goede moed te midden van deze ellende? In deze sessie gaan we dit samen onderzoeken.

20.00-21.00 Marie-Josee en Anneke

Nog lang niet klaar: gesprekken over levenslust in het derde kwart.

Wat gebeurt er eigenlijk met je levenslust na je vijftigste? Wordt het rustiger? Voorzichtiger? Minder? Of begint er juist iets nieuws? In deze sessie schuiven een aantal van onze vriendinnen aan voor een openhartig en levendig gesprek. Geen theorie, geen perfecte verhalen maar wel echte ervaringen. Over momenten waarop er iets veranderde.  Over wat schuurt en wat verrast in het nu.  Over keuzes die energie geven en keuzes die dat juist niet meer doen. Jij luistert mee, herkent, glimlacht, voegt toe en ontdekt misschien ook iets nieuws over je eigen levenslust. Verwacht geen brave paneldiscussie, maar een gesprek dat beweegt.  Licht, eerlijk en af en toe confronterend. Want één ding is zeker:  we zijn nog lang niet klaar….!

Ontmoet onze sprekers

Supertrots zijn wij op dit geweldige sprekersteam!

Chantall Olthoff

Chantall Olthoff (54) is Managing Director bij ZilverWerkt, waar zij verantwoordelijk is voor de strategische koers en groei van de organisatie. ZilverWerkt verbindt ervaren professionals met organisaties die de waarde van senior talent erkennen en heeft als missie om doorwerken na pensioen te normaliseren. Chantall heeft een achtergrond in hospitality, marketing en media en werkte eerder voor organisaties als Coca-Cola, WE Fashion en &C Media. In haar carrière bewoog zij zich op het snijvlak van merken, doelgroepen en maatschappelijke trends. Gedreven door een persoonlijke fascinatie voor de ouder wordende samenleving – mede geïnspireerd door haar ouders – koos zij twee jaar geleden ervoor zich volledig te richten op de 60+ doelgroep en de veranderende rol van werk, zingeving en vitaliteit in de tweede helft van het leven. Vanuit ZilverWerkt zet zij zich actief in om leeftijdsinclusiviteit op de arbeidsmarkt te vergroten en structureel te verankeren in het HR- en diversiteitsbeleid van organisaties. Tegelijkertijd draagt zij bij aan een bredere maatschappelijke beweging om de beeldvorming rondom ouder worden te kantelen: van afbouw naar waarde, van beperking naar potentieel. In haar werk combineert Chantall commercieel inzicht met een scherp oog voor culturele ontwikkelingen. Zij bouwt aan een toekomst waarin ervaring niet wordt afgeschreven, maar juist wordt ingezet als onderscheidend vermogen.

Arend van Rietschoten

Arend van Rietschoten is psycholoog en werkt al meer dan veertig jaar met mensen rond thema’s als verbinding, zingeving en persoonlijke ontwikkeling. In zijn werk staat één vraag centraal: wat maakt dat het leven weer voelbaar wordt in mensen? Hij heeft zich verdiept in onder andere lichaamsgerichte therapie, systemisch werk, de polyvagaal theorie, geweldloze communicatie en Internal Family Systems. Deze verschillende invalshoeken brengt hij samen in een benadering die zowel verdiepend als ervaringsgericht is. Arend werkt niet vanuit het idee dat mensen “gerepareerd” moeten worden, maar vanuit het vertrouwen dat er in ieder mens een gezonde, levende kern aanwezig is. Wanneer er voldoende veiligheid, verbinding en ruimte ontstaat, kan deze kern weer voelbaar worden — en komt er vanzelf beweging. Naast zijn werk als begeleider is Arend auteur van het boek De wachter bij het vuur, waarin hij reflecteert op de rol van de mens in tijden van overgang, en in het bijzonder op de fase van ouder worden. Het boek verkent hoe levenslust niet alleen ligt in beweging en groei, maar ook in vertraging, aanwezigheid en het vermogen om te blijven bij wat er is. In zijn bijdrage aan Move & Groove nodigt Arend deelnemers uit om niet alleen te praten over levenslust, maar om te ervaren wat het mogelijk maakt dat het leven weer gaat stromen.

Brenda Tjoelker

De loopbaan van Brenda Tjoelker volgde allesbehalve een rechte lijn. Van de marine naar het bedrijfsleven, en uiteindelijk naar het ondernemerschap in de complementaire zorg. Juist die veelzijdige weg vormt vandaag de basis van haar werk. Al vroeg kwam Brenda in aanraking met verschillende culturen en manieren van kijken naar gezondheid. Ze ontdekte hoe krachtig het is om oosterse en westerse benaderingen te combineren, niet als tegenstelling, maar als aanvulling. In haar centrum in Valkenburg brengt ze die werelden samen. “Ondernemer word je niet, dat bén je,” zegt Brenda. Die houding was er altijd al. In de marine nam ze initiatief, en ook later in haar commerciële werk voelde ze de drang om zelf richting te geven. Die ervaringen neemt ze nog elke dag mee. Haar missie is helder: mensen helpen om zich fit, krachtig en levendig te voelen op elke leeftijd. Want, zoals zij het ziet: een gezond lichaam gezond houden is eenvoudiger dan een ziek lichaam herstellen. In haar programma’s werkt Brenda vaak met groepen. Op een speelse en tegelijkertijd krachtige manier ontstaat er niet alleen beweging, maar ook verbinding. Met haar recente reis naar China blijft ze doen wat haar al die jaren drijft: grenzen verleggen en werelden samenbrengen.

Wil Kersemakers

Wil Kersemakers is politicoloog en werkte 30 jaar bij de overheid. Als adviseur, als manager, als klantbehandelaar. Hij is geïnteresseerd in de vraag: hoe verhoudt de burger zich ten opzichte van de overheid en vice versa? Zijn wij (de burgers) niet gewoon die overheid? Zijn we daarmee als burgers mede verantwoordelijk voor alle goeie dingen die de overheid doet, maar ook voor de slechte? Wil: “Er zijn de laatste tijd steeds meer, vreemde en beschamende voorbeelden. Ik kan me daar persoonlijk behoorlijk druk om maken. Wat mij dan helpt is om naar de geschiedenis te kijken. Ik lees veel boeken over dit soort onderwerpen. Dat helpt mij. Het perspectief lijkt soms inktzwart. En komt ons zo bekend voor. Hebben we dit al niet allemaal eens meegemaakt. Ja toch? In 1933 en verder? Of toch niet? We hebben immers nog steeds onze rechtsstaten. Maar hoe sterk zijn die eigenlijk? Hoe sterk was die in 1933? Zo'n vaart zal het toch niet lopen? Herhaalt de geschiedenis zich? Historici en politicologen gaan er over het algemeen van uit dat de geschiedenis zich niet herhaalt. Ik sluit me daar graag bij aan!”

Joos Ockels

Joos is opgeleid als Pedagoog/ Onderwijskundige in Groningen Ze ontmoet al heel vroeg Wubbo Ockels. Samen studeren, samen leven. Het leven verandert totaal als Wubbo als astronaut de gelegenheid krijgt een ruimtevlucht te maken. Na vele verhuizingen en vele ervaringen rijker terug in Nederland studeert ze rechten. Samen met Wubbo bouwen ze het duurzame zeilschip Ecolution. Het leven stond en staat als gevolg van Wubbo’s ruimtereis volkomen in het teken van innovatie en duurzaamheid. Liefde voor planeet Aarde. Na het overlijden van Wubbo als gevolg van kanker zet ze zijn missie voort. Hou van de planeet en weet … als je een stap zet in de richting van een duurzame toekomst dan krijg je een goed gevoel. Happy Energy. Tegenwoordig voelt Joos zich nog steeds verbonden met: De Grootouders van het Klimaat - Springtij Terschelling - De Groene Grachten - WubboOckelsInnovatieprijs - OGJG - Space expo

Een initiatief van Marie-Josee Boesten en Anneke Krakers

Marie-Josee Boesten

Ik ben nu echt op ‘pensioengerechtigde’ leeftijd, en voel meer dan ooit dat ik de lessen die ik geleerd heb in “Earth School”, als ook de vele vragen die ik nog heb, wil delen met anderen in hun derde kwart.

Het is een verademing om met steeds meer vrijheid te durven uitdrukken wat ik werkelijk voel, en misschien nog wel meer om steeds vaker te durven zeggen…. “ik weet het niet”. DAT is mooi!

Deze derde summit gaat voor mij vooral om het creëeren van een veilige plek voor andere ‘derde kwarters’ om te zijn wie ze zijn, met alle wijsheid, alle vragen. En een plek om samen onze levenslust te vieren.

Fijn, heel fijn om dat weer met Anneke te mogen doen.

Anneke Krakers

Wat een feestje om deze web-summit te mogen organiseren samen met Marie-Josee!

In de lange jaren van mijn ondernemerschap heb ik al veel events georganiseerd. Maar het was een beetje weggezakt … Natuurlijk zit ik zelf ook volop in het proces van ouder worden en ontdekken hoe ik dit aanvlieg. Maar ouder worden is dus geen enkele reden om dingen niet meer te doen die je leuk vind 😉

Fijn om dit feestje met jullie te mogen vieren!